HTML

2007.08.21. 13:58 Jozsef

Kemény hetek

Itt vannak a legkeményebb hetek. Kicsit tartottam tőlük, de sokkal jobban bírom, mint gondoltam volna. Az előző két hét 78 és 94km-re sikerült, meindkettőn 35km-es hosszúfutással. Érdekes ez a 35km, hogy az elsőben volt 2 szigetkör gyorsabb futás is, az sokkal jobban esett, mint a második egyenletes tempóban. A másodiknak megvolt az a szépsége, hogy a pulzus csupán 4-5 ütést mászott felfelé a végére. 

Ez hét még a max. terhelés jegyében folyik, aztán egyre nagyobb hangsúlyt kell helyezni a gyorsításra. Most abszolút nem érzem magam elég gyorsnak,  de eddig mindig így éreztem az év ennek a szakában. A Nike-n nem is számítok jó eredményre, gyakorlatilag ez lesz a pihenőhetem.

Szólj hozzá!


A bejegyzés trackback címe:

https://road2boston.blog.hu/api/trackback/id/tr91145117

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.