2007.04.10. 14:10 Jozsef
Ismét edzésben
Hétvégén újra rendesen edzettem. A megfázás és a Velencei-tó kerülésen összeszedett húzódás nagyon leamortizálta szervezetemet. Szombaton kimentem két szigetkörre szigorúan MAF tempóban. 2X35 percre sikerült, ilyen rossz még a MAFozás kezdeténél sem volt. Másnap már jobban ment, az első körben már 30 percen belülre, utána 30, 31 perces körök jöttek. Hétfőn szintén 3 kör nagyjából 32 percesekben. A hosszúhétvége termése így 53km. Ezen héten még biztosan MAFozok, kicsit még mindig érzem a megfázást, és most inkább a bal combom hátsó része húzódik.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.