Időközben elkészítettem jövő évi versenynaptáram első változatát:2008. 01. 27. Yours Truly 25K2008. 03. 09 - Pécs-Harkány2008. 04. 06 - III. Velencei tókerülés2008. 04. 13. - Vivicitta2008 04. 27. - Bécs Maraton2008. 05. 31. - Budapest (Gatorade?) 10K2008. 06 …
2007.12.11. 14:01 Jozsef
Versenynaptáram 2008
2 komment
Címkék: futás versenyek
2007.12.11. 13:36 Jozsef
Még 19 hét
Ennyi van még hátra Bécsig. Lassan elkezdem a komoly felkészülést. Az edzésterv vázlata adott. A 19 hétből 10 hét alapvetően alapozás alacsony pulzussal. Most 80%-ről max. 73-75%-ra viszem le célpulzust. Utána jön 6 hét sebességnövelés heti 2 laktátszintközeli…
