Itt vannak a legkeményebb hetek. Kicsit tartottam tőlük, de sokkal jobban bírom, mint gondoltam volna. Az előző két hét 78 és 94km-re sikerült, meindkettőn 35km-es hosszúfutással. Érdekes ez a 35km, hogy az elsőben volt 2 szigetkör gyorsabb futás is, az sokkal jobban esett, mint a második egyenletes tempóban. A másodiknak megvolt az a szépsége, hogy a pulzus csupán 4-5 ütést mászott felfelé a végére.
Ez hét még a max. terhelés jegyében folyik, aztán egyre nagyobb hangsúlyt kell helyezni a gyorsításra. Most abszolút nem érzem magam elég gyorsnak, de eddig mindig így éreztem az év ennek a szakában. A Nike-n nem is számítok jó eredményre, gyakorlatilag ez lesz a pihenőhetem.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.