A második mikrociklusban visszatértem a pulzuskontrollos edzésekhez, még február végéig szigorúan tartom a max. 141 pulzust. Jókorát emeltem az edzésadagon, ha nem jött volna közbe az októberi sérülés, akkor sokkal egyenletesebbek lettek volna az emelések, de így…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
