HTML


2013.04.16. 11:25 Jozsef

Gyász

A Runner's World szerint a Boston maraton a maratonfutás Superbowlja. 2011-ben, két évvel ezelőtt április harmadik hétfőjén, mikor befordultam a Boylston Streetre az utolsó pár száz méterre, úgy éreztem magam, mint mikor egy focista a Camp Nou gyepére lép.  Fantasztikus érzés…

Szólj hozzá!

Címkék: gyász terror maraton marathon boston robbantás 2013


2011.02.07. 12:58 Jozsef

Harmadik mikrociklus - 2011.01.17.-2011.02.06.

Elég érdekesen alakult ez a harmadik mikrociklus, főleg időjárás tekintetében. Majdnem 20 C fok volt a leghidegebb és legmelegebb futás között.Az első héten hétközben továbbra is 14-14km futottam, Hétvégére kétszer 24,7km volt az adag. Nagyon megviseltek a hétvégi futások,…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés posta fogyás maraton marathon boston lop asics


2011.01.17. 10:39 Jozsef

Második mikrociklus 2010.12.27.-2011.01.16.

A második mikrociklusban visszatértem a pulzuskontrollos edzésekhez,  még február végéig szigorúan tartom a max. 141 pulzust. Jókorát emeltem az edzésadagon, ha nem jött volna közbe az októberi sérülés, akkor sokkal egyenletesebbek lettek volna az emelések, de így…

2 komment

Címkék: edzés fogyás maraton boston masszázs mikrociklus


2010.12.09. 10:59 Jozsef

Újrakezdés

Hétvégétől újra futok. A biztonság kedvéért bokagumit húztam, de ezzel nem is volt probléma. A lábam elég jól reagált az első terhelésre. Izomlázam is inkább a vállamban és a csuklyásizomban alakult ki, de a harmadik futásra az is elmúlt. A következő hetek célja, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: margitsziget edzés futás maraton boston repülőjegy


2010.11.03. 14:08 Jozsef

Megjött a visszaigazolás!

Most már hivatalossá vált a nevezésem, ellenőrizték és elfogadták a nevezési időmet.Lábam - sajnos - még fáj, decemberig nem lesz ebből futás.

Szólj hozzá!

Címkék: marathon boston 2011


2010.10.18. 17:08 Jozsef

Beneveztem!

Hogy valami jó is történjen: benevezetem a jövő évi 115. Boston Maratonra! Kicsit döcögősen indult, ezerszer próbálkoztam adataim megadásával, de  Boston Marathon Facebook oldalán egy futótárs megosztotta azt a linket, ami  már működött.Update: Rekord idő - 8 óra 3…

Szólj hozzá!

Címkék: maraton marathon boston 2011 nevezés


2009.12.01. 15:19 Jozsef

"Jozsef goes to Boston" - 26. Firenze Maraton 2009. november 29.

Felkészülés Valamikor augusztus elején döntöttem el fejben, hogy megpróbálok igazából felkészülni egy maratonra. November végére egyébként is egy szép kerek évfordulóm esik, így össze lehet kötni egy szép utazással. Az Interneten olvasott élménybeszámolók alapján, a…

9 komment

Címkék: futás 2009 maraton marathon boston firenze qualification


süti beállítások módosítása